Αν η κατάλληλη περιποίηση του δέρματος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής σας ρουτίνας, πιθανόν να γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι το αντηλιακό (SPF). Αλλά τι θα γινόταν αν ανακαλύπτατε ότι το εφαρμόζετε λάθος όλο αυτό τον καιρό;
Η σωστή χρήση αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, καθώς το αντηλιακό είναι άκρως απαραίτητο. Όμως, έρευνες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κάνουν σωστή εφαρμογή.
Σε μελέτη του 2014 διαπιστώθηκε ότι συνολικά, οι καταναλωτές χρησιμοποιούν μόνο περίπου το 20% έως 50% της ποσότητας αντηλιακού που απαιτείται για να επιτευχθεί η αντηλιακή προστασία που αναγράφεται στο μπουκαλάκι.
Καθώς χάζευα στο Instagram μια μέρα, η Okikiola Asher μου τράβηξε την προσοχή με ένα βίντεο που έκανε λόγο για το γεγονός πως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παίρνουν την αναγραφόμενη προστασία SPF.
Σύμφωνα με την ειδική αισθητικό Okikiola Asher, ένα μπουκάλι αντηλιακού 1,7 ml δεν πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από δύο έως τρεις εβδομάδες.
Εάν αυτό σας προκαλεί έκπληξη συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τον σωστό τρόπο εφαρμογής του αντηλιακού και τα καλύτερα αντηλιακά προϊόντα που μπορείτε να ενσωματώσετε στη ρουτίνα σας.
Τα οφέλη του αντηλιακού είναι πολλά και ορισμένα από αυτά μπορεί να σας εκπλήξουν. Παρακάτω παρουσιάζονται μερικοί από τους κύριους τρόπους με τους οποίους ένα καλό αντηλιακό μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματός σας:
- Εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος
- Προστατεύει από το ηλιακό έγκαυμα
- Βοηθά στην υπερπυγμεντοποίηση
- Αργεί και προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση (ρυτίδες, σκούρες κηλίδες) Προλαμβάνει τον φλεγμονώδη πόνο του δέρματος
- Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος
Ένας σημαντικός λόγος που το αντηλιακό έχει μια μεγάλη λίστα από οφέλη είναι ότι ο ίδιος ο ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα μας με πολλούς τρόπους. “Το αντηλιακό είναι η μόνη αποδεδειγμένη προστασία από τις επιβλαβείς επιδράσεις των υπεριώδους ακτίνων στο δέρμα μας,” εξηγεί η Asher. “Όπως όλοι γνωρίζουμε, η ηλιακή βλάβη είναι ο εχθρός του δέρματός μας. Για να προφυλαχθούμε από το μελάνωμα, τη φωτογήρανση και την υπερπυγμεντοποίηση, η χρήση του αντηλιακού είναι απαραίτητη”.
Σύμφωνα με την Asher, όσοι έχουν περιορισμένο προϋπολογισμό για περιποίηση του δέρματος πρέπει να αφιερώσουν το 40% του προϋπολογισμού τους για ένα καλό αντηλιακό, καθώς και να του δώσουν έναν κεντρικό ρόλο στην καθημερινή τους ρουτίνα.
“Η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να είναι το τελευταίο βήμα της ρουτίνας περιποίησης του δέρματος σας κατά τη διάρκεια της ημέρας (μετά την ενυδατική κρέμα σας)”, εξηγεί. “Εάν φοράτε μακιγιάζ, το αντηλιακό προηγείται του foundation σας”.
Για να εφαρμόσετε αποτελεσματικά το αντηλιακό, Η μέθοδος των δύο δαχτύλων είναι ένας εύκολος τρόπος για να μετρήσετε πόσο αντηλιακό να εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας. Για να δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική, απλά εφαρμόστε το προϊόν σε δύο ξεχωριστές γραμμές στον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας.
“Για μέγιστη κάλυψη, ο παράγοντας προστασίας από τον ήλιο πρέπει να είναι SPF 30 και άνω”, λέει η Asher. “Συνήθως συνιστώ το αντηλιακό να εφαρμόζεται στα εκτεθειμένα μέρη του σώματος, πρόσωπο, χέρια και πόδια ανάλογα με την περίπτωση, αφού το πρόσωπό μας είναι πάντα σε άμεση επαφή με τον ήλιο” προσθέτει.
Το αντηλιακό συνήθως απαιτεί πολλαπλές εφαρμογές την ημέρα, ιδιαίτερα εάν περνάτε πολύ χρόνο έξω. “Η αποτελεσματικότητα του αντηλιακού μειώνεται στο δέρμα καθώς αλληλεπιδρά με τα έλαια και τα υγρά του σώματος,” εξηγεί η Asher. “Για τον λόγο αυτό, απαιτείται να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή κάθε δύο ώρες.”
Πότε να εφαρμόζετε το αντηλιακό σας;
Ανεξάρτητα από την εποχή ή τον καιρό, οι υπεριώδεις ακτίνες είναι παρούσες. Το αντηλιακό πρέπει να φοριέται καθημερινά, όλο τον χρόνο. “Εκτός εάν ζείτε σε ένα υπόγειο όπου δεν υπάρχει ίχνος ηλιοφάνειας, φορέστε αντηλιακό ακόμη και σε εσωτερικούς χώρους, επειδή ο ήλιος μπορεί να διεισδύσει μέσω των παραθύρων και των παντζουριών σας”, εξηγεί η Asher.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση ενός αντηλιακού προστασίας με SPF 30 (ή ανώτερο) καθημερινά. Ασχέτως αν βρέχει ή έχει ηλιοφάνεια, πρέπει να διατηρούμε την εφαρμογή του αντηλιακού στον τρόπο ζωής και τη ρουτίνα μας.
Η Asher μοιράζεται: “Το αντηλιακό δεν είναι εποχιακό, πρέπει να χρησιμοποιείται όλο το χρόνο με την ίδια αφοσίωση. Γνωρίζω ότι δεν είναι εύκολο, ειδικά για εκείνους που φορούν μακιγιάζ καθημερινά. Ο ευκολότερος τρόπος για να μάθετε την επανεφαρμογή είναι να αποκτήσετε ένα αντηλιακό σε μορφή σπρέι. Ενθαρρύνω επίσης τους πελάτες μου να ρυθμίσουν έναν χρονοδιακόπτη ή ένα ξυπνητήρι για την επανεφαρμογή”.
Συμπερασματικά, είναι κοινή γνώση ότι το αντηλιακό είναι απαραίτητο για την προστασία μας, αλλά όλοι έχουμε ενοχληθεί γιατί δεν χρησιμοποιούμε αρκετή ποσότητα, ξεχνάμε να επαναλάβουμε την εφαρμογή ή ακόμη και να το χρησιμοποιούμε κάποιες μέρες.
Ωστόσο, τα οφέλη της προληπτικής περιποίησης του δέρματος είναι πολλά για να ενθαρρύνουν σχεδόν οποιονδήποτε να εφαρμόζει το αντηλιακό τακτικά.
Το δέρμα μας δεν μπορεί να αντέξει την άπειρη έκθεση στον ήλιο, και τα προϊόντα που έχουμε στο σπίτι μας δεν μπορούν να συγκριθούν με τα κλινικά εγκεκριμένα αντηλιακά.
Σύμφωνα με την Asher, το έλαιο καρότου, το βούτυρο καριτέ και το έλαιο καρύδας δεν παρέχουν επαρκή προστασία από τον ήλιο. Επομένως, Ο κανόνας των δύο δαχτύλων και η επανεφαρμογή κάθε δύο ώρες θα κάνουν θαύματα για το δέρμα σας.
Μην ξεχνάτε να διαβάζετε το blog μας για περισσότερα skincare μυστικά και φυσικά να μας ακολουθήσετε στο Instagram.
